ストレートネックの改善方法とは？

かいろの家　一手の代表です。

今日は『ストレートネックの改善方法とは？』についてお話いたします。

ストレートネックはスマホ首などと呼ばれておりますが、スマホに限らずパソコンなど目線が長時間下を向いている状態が続くとなりやすく、首のアーチがなくなっている状態のことです。

なので理想を言えばスマホなど常に目線の高さまであげての操作を心がければいいのですが、そのような態勢はなかなかとりずらいと思いますので、寝るときの枕などをバスタオルなどを丸めた物に変え、首のアーチができるように心がけて寝れば少しずつアーチができてきます。

そしてカイロプラクティックの施術を受けて首のアーチを作るきっかけを作ることも大切です。

ストレートネックでお悩みの方は、まずはご連絡・ご予約ください。